Magcoaching

Idag har jag startat mitt magcoachingprogram för Olga Rönnberg. Det är egentligen för mammor som just fött barn. Oliver fick jag för 2½ år sedan, men med tanke på att jag inte kommit igång med någon träning efter det, och framför allt inte har stärkt upp min bål, så testar jag att köra det här programmet. Tänkte även att det kunde vara lite roligt eftersom jag träffar så många nyblivna föräldrar. :)
 
Dagens program har bestått av en mängd plankor och jag klarar alla, utom sidoplankan där jag bara orkar stå 40-50 sekunder. Men det är ju inte så långt kvar till att orka 1 min, så jag tror att jag är där om bara några dagar. Blir spännande att se hur mitt träningsprogram kommer att utvecklas och hur kostupplägget kommer att se ut. Man får inte sitt kostschema förrän i vecka 2 av träningsprogrammet. Jag kommer förmodligen att tycka att det är jobbigt att väga all mat jag stoppar i mig - inte riktigt min grej - men jag längtar efter att få inspiration till att äta riktig mat igen!
 
Att jobba 70 timmar per vecka och dessutom ha 2 barn är inte direkt en hit när det kommer till att äta rätt och röra på sig. Så nu hoppas jag att det här kan bli en liten kickstart för mig ♥
 
Någon av er som gjort magcoaching hos Olga???

Kommentarer
Postat av: Jen Fotografi - Fotograf i Västervik

Nej men min kompis Hannah som startade sitt företag idag är utbildad hos Olga till mamma bootcamp-instruktör :-) Stolt! ;)

Svar: Ja, jag förstod nästan att hon "hörde ihop med" Olga på något sätt när jag kikade på hennes hemsida :)
None None

2013-01-14 @ 04:10:23
URL: http://jenfotografi.blogg.se
Postat av: Fotograf Viktoria Wigenstam

Har följt hennes resa länge och hon är verkligen grym! Det kommer nog att gå jättebra för dig! Ibland kan man behöva lite hjälp utifrån, man orkar inte riktigt ta tag i det själv..

2013-01-15 @ 15:34:12
URL: http://viccivicci.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Fotograf Laila Villebeck,
Linköping, Östergötland

Fotografen med babyn i fokus! Laila har tagit sin hobbyverksamhet ett steg längre och driver nu sitt eget företag som fotograf med inriktning mot gravidfotografering, nyföddfotografering, babyfotografering och barnfotografering. Jobbar även som bröllopsfotograf. Följ med i bloggen och låt er inspireras av alla bilder! Välkomna!

Godkänd för F-skatt!

bloglovin

Kontakta mig via mail:
[email protected]


JAG SAMARBETAR MED:




GRAVIDFOTOGRAFERING
Att vara gravid är en unik situation i livet! Som fotograf hjälper jag dig att bevara det vackra som graviditeten innebär. Du kan ta dina porträtt i studio i centrala Linköping, i hemmamiljö, eller utomhus. Partner och/eller tidigare barn är välkomna att vara med.
Läs mer på min hemsida!

NYFÖDDFOTOGRAFERING
Ett mirakel! En av mina stora passioner som fotograf är att fota nyfödda. När babyn är 4-10 dagar gammal är chansen störst att fånga de härliga egenskaperna hos er pojke eller flicka. Min studio ligger i Linköping, Östergötland.
Läs mer på min hemsida!

BABYFOTOGRAFERING
En graviditet kan kännas oändligt lång, men när babyn väl kommer går tiden fort! Glöm inte att föreviga de viktiga stegen i babyns utvecklig! De vanligaste tidpunkterna att ta babyporträtt är när de har lärt sig sitta (ca 6 mån) och när de fyller ett år.

ETTÅRSFOTOGRAFERING
Den första födelsedagen är speciell! Jag är glad att så många väljer att låta barnen göra sina ettårsporträtt hos mig. Under en vanlig ettårsfotografering försöker jag fånga det som är speciellt för barnet. Utvecklingen ser ju olika ut, och det kan handla om att stå (med eller utan stöd), ev gå, krypa, klappa händerna, vinka osv osv
Läs mer på min hemsida!

BARNFOTOGRAFERING
Att jobba som barnfotograf är något jag verkligen älskar! Alla barn är olika och jag strävar efter att fånga varje barns personlighet på bild. Jag tar ert barns porträtt i studio, hemmamiljö eller utomhus.
Läs mer på min hemsida!

REFERENSER
”Laila är en enastående fotograf och vi är oerhört tacksamma för alla vackra bilder hon tagit på våra barn. Hon har följt dem från allra första början och har verkligen lyckats fånga de där fantastiska ögonblicken på bild.”
Amanda, mamma till Thure och Selma

"Vår dotter Alva (tre och ett halvt år) kan, tack vare Laila, leka sig igenom hela fotosessionen. Detta har resulterat i helt oemotståndliga foton där man verkligen kan se hur Alva njuter av livet. Vi kan inget annat än rekommendera Laila till alla som vill anlita en proffsig och lekfull fotograf."
Ann-Charlotte och Andreas

"Laila är framför allt professionell, men även lättsam, glad och humoristisk - vilket ger underbara bilder som resultat. Hon vet hur man fångar två hjärtans stora livsögonblick, och gör det med glans. Laila är praktisk och ger väldigt bra och tydlig feedback. Vi rekommenderar varmt Laila som bröllopsfotograf!"
Evelina och Johan

"Vi är så glada att vi anlitade Laila som vår bröllopsfotograf. På ett avslappnat och proffsigt sätt lyckades hon både ta otroligt vackra porträttbilder samt fånga alla de speciella ögonblicken under vigseln. Hon har verkligen känslan för hur man tar bilder som är naturliga och sprider värme. Vi kan absolut rekommendera Laila som fotograf på er stora dag!"
Sandra och Erik


Blogg listad på Bloggtoppen.se
http://www.barnfotografer.se